پایان نامه نحوه گذران اوقات فراغت دو و میدانی کاران حاضر در اردو های تیم ملی در سال ١٣٩١ و ارائه برنامه مناسب

فهرست:

فصل اول: کلیات پژوهش

1.1. مقدمه. 3

2.1. بیان مسئله. 5

3.1. ضرورت و اهمیت پژوهش. 6

4.1. هدف­های تحقیق. 6

1.4.1. هدف کلی تحقیق. 6

2.4.1. هدف­های جزئی تحقیق. 6

3.4.1. هدف­های کاربردی. 6

5.1. سوال­های پژوهش. 6

6.1. تعریف متغیرهای پژوهش. 7

7.1. محدودیت­های پژوهش. 7

فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه پژوهش

1.2. زمینه­های نظری. 9

1.1.2. اوقات فراغت. 9

2.1.2. اوقات فراغت از دیدگاه اسلام. 10

3.1.2. صور گذران اوقات فراغت. 11

1.3.1.2. سیاحت و زیارت. 12

2.3.1.2. تلویزیون. 12

3.3.1.2. موسیقی. 12

4.3.1.2. ورزش کردن. 12

5.3.1.2. خانه، خانواده و دوستان. 13

6.3.1.2. فعالیت­های هنری، فرهنگی و مذهبی. 13

7.3.1.2. گردش و قدم زدن. 13

2.2. سلامت روانی و تعاریف آن. 13

1.2.2. نظریه­های مختلف در مورد سلامت روانی. 14

2.2.2. نظریه زیست شناختی. 15

3.2.2. نظریه روانکاوی. 15

4.2.2. نظریه بوم شناسی. 15

3.2. اهمیت روانشناسی در ورزش. 16

4.2. دلایل اهمیت فعالیت­های ورزشی. 16

5.2. نقش فعالیت­های ورزشی در پر کردن اوقات فراغت. 18

6.2. اثر فعالیت­های ورزشی بر سلامت روانی. 19

7.2. ورزش و سلامت جسمانی. 21

1.7.2. ورزش و اضطراب. 22

2.7.2. ورزش و کیفیت خواب. 22

3.7.2. ورزش و کارکرد اجتماعی. 23

4.7.2. جلوگیری از آسیب­ها و انحرافات اجتماعی. 24

5.7.2. ورزش و افسردگی. 26

8.2. مروری بر مطالعات انجام شده. 26

1.8.2. داخل کشور. 26

2.8.2. خارج از کشور. 30

فصل سوم: روش شناسی پژوهش

1.3. روش تحقیق. 37

2.3. روش و ابزار گرد آوری اطلاعات. 37

3.3. اعتبار و روایی  ابزار تحقیق. 38

4.3. مقیاس اندازه گیری. 40

5.3. جامعه و نمونه آماری و روش نمونه گیری. 40

6.3. روش‌های تجزیه و تحلیل اطلاعات. 41

7.3. چهارچوب نظری تحقیق. 41

فصل چهارم: یافته­های پژوهش

1.4. یافته­های تحقیق. 44

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

1.5. بحث و نتیجه گیری. 53

2.5. پیشنهادات برای تحقیق در آینده. 55

پیوست­ها. 56

منابع. 61

ندارد

منبع:

احمدی، محمدرضا. (1379). مقایسه سلامت روانی دانش آموزان پسر ورزشکار و غیرورزشکار دبیرستان­های شهرستان سسندج. پایان نامه کارشناسی ارشد، دانشگاه تهران.

اسدی، ع، تعاریف فراغت و دیدگاه‌­های آن، سمینار ملی رفاه اجتماعی، سازمان برنامه و بودجه 1352.

اصفهانی، نوشین. (1381). تاثیر ورزش بر سلامت روانی در بعد جسمانی، اضطراب و اختلال خواب، کارکرد اجتماعی و افسردگی دانشجویان دانشگاه الزهرا. حرکت، صص 75-86.

انوار الخولی، امین. (1381). ورزش و جامعه. حمیدرضا شیخس. تهران: اول، انتشارات سمت.

بیات، محمدرضا، کلهر، علی، شادمهر، بیژن، صنعادی، جواد، ابراهیمی عطری، احمد، دو و میدانی، جلد اول 1379، ص 3-4.

بیات، محمدرضا، بررسی عملکرد ورزشکاران نخبه دو میدانی کشور در سال 1374 و تحلیل عملی مهارت اجرایی آن­ها در مقایسه با عملکرد ورزشکاران دو و میدانی زبده جهان، کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران، شورای عالی پژوهش. ص 2.

پارکز، ژانت‌بی. آر، بیورلی. زنگر، کی. و کوارترمن، جروم (1382). مدیریت معاصر در ورزش. محمد احسانی. تهران: اول، دفتر نشر آثار علمی دانشگاه تربیت مدرس.

تام جارمن، راید هنلی (1385) آموزش کشتی، ترجمه محمدخواه، همت، ص 11.

 تندنویس، فریدون. (1381). جایگاه ورزش در اوقات فراغت زنان ایرانی. نشریه حرکت، 12، صص 104-87. .

جعفری حجین، افسر. شب خیز، فاطمه. و مشهوری، مرضیه (1385). بررسی میزان اوقات فراغت دانشجویان دختر دانشگاه تهران با تاکید بر تربیت بدنی. نشریه حرکت، بهار، (27)، 103-116.

جعفری، فرانک. (1380). عوامل استرس زا در نوجوانان 13 ساله مدارس راهنمایی منتخب شهر کرمانشاه. بهبود، شماره اول، صص 41-35.

جلالی فراهانی، مجید، مدیریت اوقات فراغت و ورزش‌­های تفریحی، انتشارات دانشگاه تهران، 1387.

جمشیدی، احمد. (1382). بررسی میزان و نحوه گذراندن اوقات فراغت فرزندان شاهد سراسر کشور. تهران: بنیاد شهید انقلاب اسلامی، ص 50-52.

خداداد کاشی، حمید، (1384). تعیین اثربخشی فعالیت‌­های ورزشی فوق برنامه‌ دانشگاه‌­های تهران و ارائه الگوی اثربخش. رساله دکتری تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تربیت مدرس.

خدارحیمی، سیامک، (1374)، مفهوم سلامت روان شناختی. مشهد: انتشارات جاویدان خرد.

خالدان، اصغر. (1365). جزوه درسی انتشارات دانشگاه تهران، ص 32.

خلجی، حسن. بهرام، عباس. و آقاپور، سیدمهدی. (1386). اصول و مبانی تربیت بدنی و علوم ورزشی. تهران: اول انتشارات سمت.

حستن زاده، رمضان. (1385). نقش و جایگاه ورزش در ارتقاء بهداشت روانی دانشجویان و ارائه راهکار­های علمی. مجموعه مقالات سومین سمینار سراسری بهداشت روانی دانشجویان. دانشگاه علم و صنعت ایران، اول، صص 107-105

حمایت طلب، رسول. بزازان، صدیقه. لحمی، ریحانه. (1382). مقایسه میزان شادکامی و سلامت روانی دانشجویان دختر ورزشکار و غیرورزشکار دانشگاه‌­های تهران و پیام نور. علوم حرکتی ورزشی، شماره 18، صص 132-140

دارابی، مهری. (1381). بررسی عوامل فرهنگی گرایش زنان به ورزش در تهران. نخستین همایش پایان نامه، پژوهش و کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران.

دوماذیر، ژوفر (1375)، زمان فراغت از دیدگاه تاریخی و جامعه شناسی، ترجمه آدینه م، مجله فرهنگ و زندگی

راهنما، اکبر، (1383). بررسی وضعیت بهداشت روانی و جسمانی دانش آموزان دیرآموز و عادی در مدارس استان همدان. دانش و رفتار، شماره نهم، صص 48-35.

رحمانی نیا، فرهاد، (1377). مبانی روانی- اجتماعی در تربیت بدنی. انتشارات دانشگاه گیلان، چاپ اول، 1377.

زرخواه، محمد. (1388). گذران اوقات فراغت کارکنان بانک ملت شهر تهران و نیاز سنجی برنامه­های تفریحی و ورزشی. پایان نامه کارشناسی ارشد، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز، ص 24.

سارافینو، اداورد پ. (1384). روانشناسی سلامت. سیدعلی احمدی ابهری. تهران: اول، انتشارات رشد.

سرمد، زهره. حجازی، الهه. بازرگان، عباس. روش تحقیق در علوم رفتاری، 1388 دانشگاه تهران.

سلیمانی کشایه، سجاد. (1388). مقایسه ارتباط نحوه‌گذران اوقات فراغت (تاکید بر فعالیت‌­های ورزشی) باسلامت روانی بین دانشجویان ورزشکار و غیر ورزشکار دانشگاه تربیت مدرس. پایان نامه کارشناسی ارشد، دانشگاه تربیت مدرس، تهران.

سکادان، اوما. (1380) روش تحقیق در مدیریت، ترجمه محمد صائیی، محمود شیرازی، 1390، نشر آموزش مدیریتی.

سووارن، مایکل ویدریک (1384) جغذافیای ورزش و اوقات فراغت، مترجم احمدپور، زهرا، ص 45

صفانیا، علی‌محمد، نحوه گذران اوقات فراغت دانشجویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی کشور با تاکید بر فعالیت­های ورزشی، نشریه حرکت 1380، شماره 9 ص 128.

صابریان، معصومه. حاجی آقاجانی، سعید. و قربانی، راهب. (1382). بررسی وضعیت سلامت روانی سالمندان و ارتباط آن با نحوه گذراندن اوقات فراغت. دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشت درمانی سبزوار، 10 (4)، صص 53-60.

عباس نقط چالی، محمدصالح. (1383). بررسی نحوه گذراندن اوقات فراغت دانش آموزان پسر مقطع متوسطه شهرستان شهریار با تاکید بر فعالیت‌­های ورزشی و تاثیر آن بر نگرش به مواد مخدر. پایان نامه کارشناسی ارشد، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی، ص 11.

عادل، آذر. منصور، مومنی. آمار و کاربرد آن در مدریریت (تحلیل آماری) 1387 انتشارات سمت.

عبدلی، بهروز. (1373). بررسی ویژگی‌­های شخصیت دانشجویان ورزشکار نخبه. پایان نامه کارشناسی ارشد، دانشگاه تربیت مدرس، تهران. سرمد، زهره؛ مجازی، الهه؛ بازرگان، عباس (1388). روش‌­های تحقیق در علوم رفتاری تهران

فرح الهی، نصرت‌الله، بررسی جایگاه تربیت بدنی و ورزش در گذران اوقات فراغت دانشجویان دختر دانشگاه تهران، پایان‌نامه کارشناسی ارشد، دانشگاه تهران، 1373. . .

فرح‌بخش، سعید. غلامرضایی، سیمین. نیک‌پی، ایرج. (1386). بررسی بهداشت روانی دانشجویان در روابط با عوامل تحصیل اصول بهداشت روانی، شماره 33 و 34، صص 66-61.

فضل الهی، سعید، (1384). مقایسه میزان سلامت روانی دانش آموزان مقطع متوسطه شرکت کننده در فعالیت­های هوازی و بی هوازی. پایان نامه کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران.

قائم، هاله. محمدصالحی، نرگس. و محمد بیگی، ابوالفضل. (1387). چگونگی گذراندن اوقات فراغت و همبسته­های آن در دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شیراز. مجله ایرانی آموزش در علوم پزشکی، (19)، صص 70-80. .

قراخانلود، رضا، علیزاده، محمدحسین، بررسی چگونگی گذران اوقات فراغت جانبازان و معلولین با تاکید بر نقش تربیت بدنی و ورزش، نشریه حرکت شماره 6 پاییز 79، ص 23-29.

کرتیس، آنتونی جی، (1385). روانشناسی سلامت. علی فتحی آشتیانی. تهران: دوم انتشارات بعثت.

لیکر، آنتونی. (1384). فراتر از مرز­های تربیت بدنی. الهام روشن‌پور. تهران، اول، انتشارات بامداد کتاب

متین همایی، ح. (1377). مقایسه نگرش‌­های منجر به افسردگی در دو گروه ورزشکار از فرزندان شاهد. المپیک، ص 41.

محمد احسانی. تهران: دوم. اوقات فراغت.، نشر بامداد کتاب

محمدیان، نیره، (1372). بررسی اثرات ورزش بر بهداشت روانی نوجوانان و جوانان. خلاصه مقالات نخستین کنگره بین المللی ورزش. اصفهان، مرداد.

موسوی، جعفر. مظفری، سید امیراحمد. (1386). مقایسه فشار روانی کارکنان ورزشکار و غیر ورزشکار واحد­های دانشگاه آزاد اسلامی منطقه 3 کشور. علوم حرکتی ورزشی، شماره نهم، صص 70-59

 موظف رستمی، محمدعلی. (1380). اصول برنامه ریزی اوقات فراغت. تهران: اول، انتشارات گویه

مجتهدی، حسین. و علی دلاور. (1381). بررسی و شناخت علل گرایش و عدم گرایش دانش آموزان دختر و پسر سراسر کشور به ورزش. پنجمین همایش ملی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز.

نریمانی، محمد. (1385). مقایسه سلامت عمومی دانشجویان ورزشکار و غیرورزشکار. مجموعه مقالات سومین سمینار سراسری بهداشت روانی دانشجویان دانشگاه علم و صنعت ایران، اول، 1385، صص 364-360. .

نوربخش، پریوش (1379). ساخت و اعتباریابی ابزار اندازه گیری عوامل فشارزای دبیران تربیت بدنی استان خوزستان و تعیین رابطه بین این عوامل با سلامت روانی آنها. رساله دکتری مدیریت تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تربیت معلم.

نوابی نژاد، شکوه. (1373). بررسی میزان پراگندگی افسردگی در بین زنان ورزشکار و غیرورزشکار. مجله علمی پژوهشی علوم انسانی، دانشگاه الزهرا، شماره 11 و 12.

هیوود، لس. کیو، فرانسیس. جان اسپینگ، پی­تر براهام، کاپنرهارست، جان. و هنری، یان. .

هومن، عباس، (1376). استانداردسازی و هنجاریابی پرسشنامه سلامت عمومی بر روی دانشجویان دوره کارشناسی تربیت معلم. دانشگاه تربیت معلم، موسسه تحقیقاتی تربیتی

منابع انگلیسی

Blumental. J A, "long- term effects of exercise on Psychological functionting in oldermen and women", J-Geront, et all 1991 no, 46 (6) , pp: 325-61. .

Callahan, Sarah, R (1999) Understanding Health- status Barriers that Hinder the transition from welfare to work, National Governor- s association, 202/624-5300.

Cheung, p, & Spears, G (1994). Reliability and validity of the combadian version of the 28-item General Health Questionaire. Social Psychaiatric Epidemiology, 29, 95-99.

Chiu, L. K. (2009). University Students' attitude, Self-Efficacy and Motivation Regarding Leisure Time Physical Participation. Journal Pendidik and Pendidikan.

El-Gilany, A. H; Badawi, K; El-Khawaga, G: Awadalla, N. (2011). Physical activity profile of students in Mansoura University, Egypt. Eastern Mediterranean Health Journal. 17 (8). 694-702.

Gabrielle. , Anderson, Angela D. Whipple & Shane, R. Timerson (2002) Grade Retention achievement & Mental health outcomes, National association of School Psychologists

Haase, A. , Steptoe, A. , Sallis, J. F. , & Wardle, j. (2004). Leisure time Physical activity in university students from 23 countries: associations with health beliefs, risk awareness, and national economic development. Preventive Medicine, 39, 182-190.

Jorna. M, Ball. K, Salmon. J, "Effects of a hoslistic health Program on women's Physical activity and mental and spiritual health" Journal of science and medicine Sport, July 2006.

Kenechtle. B, "Influence of Physical activity on mental well-being and Psychiatric disorders", Schweiz Roundsch Med Prax, 2004 Aug; 25; 93 (35) , pp: 1403-11.

Kenneth, R. Fox. (1999). "The influence of physical activity on mental well being" Department of exercise and health sciences, university of Bristol, Priory House, Woodlands Rd, Bristol, UK.

Kerkaldy, B (2002). The relationship between physical activity and self image and problem behavior among adolescents. Journal of Addiction. Vol. 37, N. 11, P. P: 111-121.

Kernreich C, De Name N. "The impact of regular Physical activity on Physical and mental health, 2005 Mar- Ape; 22 (2) : 89-96.

Lewis CF, Siegel IM, Lewis MA, Feeling bad: exploring source of distress among preadolescent. Am J. Public Health 1984, 74 (2) : 117- 121. .

Masanory, K. , cajdler, A. Pokorski, M. (2008). Influence of physical Activity on Phychosomatic Health in obese Women. Journal of physiology and pharmacology 2008, 59, supplb, 441-448. www. jpp. krakow. pl

Masanory, ohate. Tetsuyd, Mizoue. Norio, Mishima. And mashaharu ikeda. (2007) Effect of the physical activity in leisure time and commuting to work on mental Health. Journal of occupational Health. 2007; 49: 47-52

Peluso. MA, Andrade. LH, "physical activity and mental health: the association between exercise and mood". Clinics, 2005 Feb: 60 (1) , 61-70 Epub 2005 Mar.

Richardson CR, et al. "Integrating Physical activity into mental health service for person with series mental illness". University of Michigan, Psychiar Serv, 2005 Mar 56 (3) : 324-31.

Rostad, F. G. , long,. B. C. (1996). Exercise as a coping strateg for stress: A review, 27/2: 197-222

Sarah, Trainor, Paul Delfabbro, Sarah Anderson, Anthony Winefield. (2010). Leisure activities and adolescent psychological well-being. Journal of Adolescence. 2010; 173-189.

Schenborn CA. Barnes PM (2002) Leisure-time Physical activity among adults: United Statesm 1997-1998, Hyattsville, Marylan: National Cnter for Health Statistics. Advanced Data from Vital and Health Staistics, no. 35, Retrieved from the world wide web (2006) : http: //www. scielosp. org

Shepherd, R. J. K. (1979). Exercise and relaxation in health promotion, Sports Med, 23/4: 211-217

Tasai Eva, (2005) A cross cultural study of the influence of perceived positive outcome participation in regular active recreation: Hong Konand Australian University Students. Leisure Sci. Vol. 27, (5) : 385-404.

Wendel – vos GC, et al. "Leisure time physical activity and health- related quality of life: cross- sectional and longituadinal associations". Center for prevention and Health Services Research. Qual Life Ros. 2004 Apr; 13 (3) : 667-77.

Wijndealea Katrie, Mattonb Cynn, Nathalie c, Duvigneaud JohanL efeverb, Bourdeaudhuija Ilse De, WiliamDuquetc, Martine ThomisbRenaat M. Philippertsa. (2007). Association between leisure time physical activity and stress, social support and coping: A cluster-analytical approach. Psychology of sport and Exercise 8 (2007) 425-440.

www. elsevier. Com/locate/psychsport

Yoshikoa, C, & Simpson, S. (1989). The Aristotelian view of leisure, Athens, Sparta and Rome. JOPERD, 36-39